OGNI MARTEDI SERA ORE 20:30
SU ZOOM
Le classi di esercizi promuovono la conoscenza di sé , a partire dal corpo.
Sono un efficace metodo antistress, utili nel combattere ansia, depressione, disturbi del sonno.
Sono uno strumento che aiuta nella consapevolezza nell’espressione e contenimento delle emozioni.
“You are your body” dice Alexander Lowen fondatore della Bioenergetica.
L’atteggiamento posturale, le contratture croniche del nostro corpo raccontano di noi prima ancora delle nostre parole.