CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA ONLINE

Le classi di esercizi promuovono la conoscenza di sé , a partire dal corpo.

Sono un efficace metodo antistress, utili nel combattere ansia, depressione, disturbi del sonno.

Sono uno strumento che aiuta nella consapevolezza nell’espressione e contenimento delle emozioni.

“You are your body” dice Alexander Lowen fondatore della Bioenergetica.

L’atteggiamento posturale, le contratture croniche del nostro corpo raccontano di noi prima ancora delle nostre parole.